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lunes, 19 de enero de 2015

Un día conmigo❄☯ ☃

Hola. Son las 5:30am y sonó mi despertador. Quiero dormir un poquito más así que lo puse a las 6:00am.. -Ya son las 6:00am y aquí estoy viendo que me voy a poner, entro a clases a las 8 pero siempre me tardo mucho arreglándome y desayunando. Me voy a duchar, nos vemos(o bueno, nos leemos) ahora😂.
Ya me duché y arreglé mi cabello, ahora en la cocina preparo mi desayuno preferido que son leche con cereales, por aquí les dejo una
fotito. 


Y mientras desayuno reviso mis redes sociales o les escribo a
mis amigos para encontrarnos en la universidad.
 

Son las 8:34 y ya voy en camino a la universidad, creo que llegaré temprano puesto que entro a las 9:30. No uso el transporte de mi universidad porque no tengo ni la mas mínima idea de a que hora pasa :( Abajo les dejo foto de mi outfit para la universidad!

 


Ya estoy en la universidad jaja son las 09:20am y estoy esperando por entrar a clases. Estoy con dos de mis mejores amigos, Víctor y Kehysmar. Miren esta foto de los jardines de mi universidad, demasiado bella!


Ya salí de clasesss eh, son las 11:44 y me vine a la casa porque mi mamá me llamó diciéndome que olvidó sus llaves. Estamos aquí en casa de la vecina.
Y bueno, a las 2:00pm entro a mi trabajo. Es mi primer día. Estoy más emocionada!!! Es más, voy a almorzar y a prepararme para el primer día.

Ya voy en camino al sitio donde voy a trabajar, estoy súper nerviosa pero me tranquiliza saber que ando con ustedes. Les dejaré una fotito del outfit que estoy utilizando en mi primer día de trabajo, algo súper cómodo pero que a la vez te hace ver bien 🎉. Por cierto, es la 01:36pm.


Son las 03:24pm se me había pasado por completo escribirles. Bueno, cuando llegué me recibió la encargada y me enseñó mi lugar de trabajo y eso y aquí estoy. No puedo usar mucho el móvil por eso no escribo tanto. Por aquí les dejo fotito de mi lugar de trabajo😊.


En realidad no hay mucho que hacer en el trabajo, poca es la gente que viene. ¿Eso es bueno no?😂 pero aburridísimo. Son las 03:49pm y salgo a las 5:00.
Lo bueno es que mi mamá me escribió invitándome a comer helado con
ella y mi hermanita a lo que salga de trabajar. Me encantan ese tipo
de planes que surgen de repente.

Me gusta trabajar aquí, así igual tengo tiempo libre para conversar
con ustedes y pensar en nuevas ideas para el blog. Aquí hay una sala
de prensa, súper emocionante porque veo como se editan todas las
publicaciones para el periódico.

Y bueno, son las 07:49pm!! Se me pasó por completo escribirles cuando salí del trabajo, es que estaba emocionada por la salida con mi mamá y mi hermanita. Me encanta pasar tiempo con ellas. Ahorita estoy terminando de editar este blog y voy a tomar mi cena para luego dormir. Estoy cansada y mañana tengo clases a primera hora.

Y esto fue todo por hoy, si les gusta este tipo de publicaciones por favor hazmelo saber para seguirlas haciendo, y si les aburre o no les gusta también me lo dejan en un comentario para cambiar y mejorar. Los amo. Nos leemos después.

martes, 30 de diciembre de 2014

30 days squat challenge / Reto de las sentadillas en 30 días.

Hola mis niños como están? No sé si sepan esto de mí pero me encanta el ejercicio y probar cositas nuevas. Hace días navegando por internet encontré este reto y me he apuntado a hacerlo! 

Este reto consiste en hacer sentadillas durante 30 días seguidos, empiezas con 50 el primer día y ya el último día (el día 30) debes tener la suficiente resistencia como para hacer las 250.

Les dejaré un videito de como hacer sentadillas correctamente (Ojo: este vídeo no es de mi propiedad. Solo me baso en ellos para mis entrenamientos) 




Y bueno, todos sabemos los beneficios de las sentadillas. Nos ayudan con la flexibilidad, nos ayudan a prevenir la osteoporosis, mientras más sentadillas hacemos más calorías quemamos incluso tiempo después de haberlas realizado, ayuda a aumentar masa muscular, a mejorar nuestra postura corporal y muchísimas cosas más.

Y por favor, si eres mujer, olvídate de esos mitos de que al hacer sentadillas o ejercitar con pesas te pondrás como hombre porque eso es mentira. Una mujer por más que haga pesas jamás se va a formar así como un hombre porque el nivel de testosterona en las mujeres es relativamente bajo comparado con el de los hombres. Así que piérdele el miedo a las pesas!

Siguiendo con el reto, les voy a dejar las indicaciones abajito. Y bueno, si quieren seguirlo conmigo yo andaría encantada! 

Hoy estoy empezando el reto y después de los 30 días haré un nuevo post comentándoles sobre el cambio en mi cuerpo y si es verdad que funciona o no.

DÍA 1 ---------- 50 repeticiones.
DÍA 2 ---------- 55 repeticiones.
DÍA 3 ---------- 60 repeticiones.
DÍA 4 ---------- DESCANSO.
DÍA 5 ---------- 70 repeticiones.
DÍA 6 ---------- 75 repeticiones.
DÍA 7 ---------- 80 repeticiones.
DÍA 8 ---------- DESCANSO. 
DÍA 9 ---------- 100 repeticiones.
DÍA 10 ---------- 105 repeticiones.
DÍA 11 ---------- 110 repeticiones.
DÍA 12 ---------- DESCANSO.
DÍA 13 ---------- 130 repeticiones.
DÍA 14 ---------- 135 repeticiones.
 DÍA 15 ---------- 140 repeticiones. 
DÍA 16 ---------- DESCANSO.
DÍA 17 ---------- 150 repeticiones.
DÍA 18 ---------- 155 repeticiones.
DÍA 19 ---------- 160 repeticiones.
DÍA 20 ---------- DESCANSO.
DÍA 21 ---------- 180 repeticiones.
DÍA 22 ---------- 185 repeticiones.
DÍA 23 ---------- 190 repeticiones.
DÍA 24 ---------- DESCANSO.
DÍA 25 ---------- 220 repeticiones.
DÍA 26 ---------- 225 repeticiones.
DÍA 27 ---------- 230 repeticiones.
DÍA 28 ---------- DESCANSO. 
DÍA 29 ---------- 240 repeticiones.
DÍA 30 ---------- 250 repeticiones.

Y bueno, ese es el calendario del reto. Cada tres días se toma un descanso.

Si quieren realizar el reto, adelante. Me encantaría que me dijeran en los comentarios si lo van a hacer, y si ya lo han hecho compartan sus opiniones!

Un beso.

viernes, 27 de diciembre de 2013

Carta a un amor platónico.

DR,

Aquí me tienes, con un café, lápiz y papel escribiéndote lo que siento. De fondo musical suena el claro de luna. Mucha tranquilidad.

Al tomar mi primer sorbo de café se me viene a la mente que estaba como un árbol en otoño, sentía que poco a poco todas las hojas se iban cayendo y de un momento a otro sólo quedaron las raíces. Anoche inició en mi la primavera y tus mensajes vienen a ser los capullos más hermosos que comienzan a florecer. 

En el fondo de ese jardín se encuentran tus ojos, de un verde que perfectamente imita a un manantial, con una mirada tan dulce y a la vez tan tormentosa como las corrientes del mismo.

Y aquí estoy yo, observándote, esperando que una de esas corrientes llegue a donde estoy y me lleve a donde tú estás y así, puedas sonreírme de la forma más linda que sabes.

Esta carta es para ti.
Sé que la leerás
Te quiero tanto.


 

sábado, 28 de septiembre de 2013

El cometa.

Mi historia contigo es como un cometa, sí, un precioso y bello cometa. Cuando pasa puedo observar ese momento maravilloso, así como disfrutar de sus colores y sobretodo sentir esa esperanza de que todo lo que desee se hará realidad. 

Cuando se va, siento ese inmenso vacío, una sensación de que ya no tengo todo lo que necesitaba y por más que intente llenar ese vacío, con nada lo lograré. Veo los colores más opacos, la esperanza va desapareciendo, dejo de apreciar todo lo que antes me gustaba.

Luego volvió a aparecer y sentí como mi corazón se llenaba de emoción. En mi interior una fuerza me gritaba que podría ser yo contra el mundo y no el mundo contra mí. Mis esperanzas volvieron, los colores se veían más vivos, el arte estaba ahí, y sobretodo te tenía de vuelta. 

Basado en hechos reales.

jueves, 26 de septiembre de 2013

Controversial caso del Dr. Chirinos.

Jamás nadie se imaginaría y me incluyo, que un exitoso doctor reconocido mundialmente en el ámbito de la psiquiatría fuese capaz de cometer un asesinato contra una de sus pacientes, escalofriante es este caso estremecedor que sucedió en Venezuela algo que dejó a la población venezolana en shock por así decirlo, siendo sincera a mi no me sorprendió mucho, el día que leí la biografía de Edmundo Chirinos me di cuenta que era una persona ambiciosa, fantasiosa y aunque muchos no lo crean, mitómana. Es un ser que siempre soñó con lo grande y no digo u opino que no lo haya logrado, porque fue rector de la universidad más prestigiosa del país y fue candidato presidencial, pero para él, eso nunca fue suficiente. Él siempre imaginó ir más allá de las cosas, en su afán de lograrlo lastimó a mucha gente incluyéndose él. Desde pequeño soñó con ser “grande” y con tener una vida que sus padres no podían darle, cuando entró a la universidad se unió a diferentes grupos estudiantiles y creó diferentes sistemas de educación. Cuando llegó al rectorado ningún estudiante lo quería, aunque él en algunas entrevistas afirme lo contrario.

   Estudio varias maestrías de neuropsiquiatría y psicología en diferentes universidades estadounidenses, se casó con una mujer judía y al año se divorció, tiene dos hijos con dos mujeres diferentes y no permite que vivan con él, ¿Cómo puede una persona no tener instinto paternal? En su autobiografía dicen que lo único que le apasionaba era ver que había más allá de la locura y la muerte (podemos darnos cuenta que padece de un desequilibrio mental). En cuanto a su carrera médica puedo afirmar que trató tanto a Hugo Chávez como a su esposa en ese entonces Marisabel Rodríguez de la que se hizo muy amigo. En su momento tuvo una carrera brillante y llena de excelencia, él mismo se encargaba de su clínica psicológica en la que recibía pacientes de todas las edades con distintos padecimientos, pero lo que más le gustaba, era tratar a pacientes con esquizofrenia.

   Teniendo una carrera tan brillante es difícil creer que haya planeado y ejecutado un asesinato, pero aunque él lo niegue hasta la muerte, él fue el agresor y homicida de Roxana Vargas. Roxana fue a una de sus consultas porque tenía conflictos con su peso y en algunas ocasiones había intentado suicidarse. Su madre la llevó confiada a la consulta del reconocido doctor sin saber que literalmente, el remedio sería peor que la enfermedad.´

   En la primera consulta el doctor le realizó a Roxana una serie de preguntas y con eso le dio el supuesto diagnóstico médico a la madre de la misma. Al decirle que su hija sufría de “esquizofrenia” sintió que debía hacer todo lo posible para buscar su recuperación y bienestar. El doctor le sugirió que con una “cura de sueño” ella iba a estar bien, a lo que la madre accedió. Al otro día cuando llegaron para aplicar la técnica, sólo Roxana pudo pasar al consultorio, allí el doctor le comenzó a hablar más de cerca y a acariciarle los labios, lo que a Roxana le gustó. En la cura de sueño el doctor aprovechando que su paciente se encontraba dopada, la violó y le tomó fotos desnuda. Al llegar a su casa Roxana nota un leve sangrado vaginal, su madre se preocupa pero ella la tranquiliza diciéndole que eso sería un síntoma secundario de la cura de sueño.

   Desde ese momento entre ella y el doctor comienza una complicada relación amorosa por así decirlo, ya que en mi opinión el doctor era quien tenía el mando de la relación.

   Roxana comenzó a escribir todo lo que vivía con el doctor en su diario, allí relataba como él le escribía y todo lo que le exigía. En cuanto la mamá se enteró de todo la cambió de psicólogo.

   El cambio de psicólogo fue algo que no funcionó ya que el mismo doctor Chirinos llamó a su nueva doctora y le exigió que no revisara más a la paciente o se atuviera a las consecuencias. La nueva psicóloga atemorizada no la atendió más y ella volvió a las consultas del doctor Chirinos.

   Después de unos meses de “relación” ella lo amenazó con revelar a la prensa que lo que él hacía era dormir a sus pacientes para luego violarlas y tomarles fotos desnudas, él le dijo que no lo hiciera porque incluso sería capaz hasta de matarla para que nada de eso saliera a la luz.

   El 21 de Julio ella salió con lo que para ella era “el amor de su vida, Mariano” (Mariano era un compañero de clases de su hermana mayor), estando en el centro comercial, Roxana comenzó a recibir llamadas del doctor Chirinos. De allí nadie más supo de ella. Fue encontrada muerta tirada en un basurero de Parque Caiza y al realizarle su autopsia se determinó que su muerte fue a causa de un homicidio.

   Ahora se preguntarán, ¿Cómo se presume que un reconocido doctor es el culpable del asesinato? Al atar cabos sueltos se llega a esa conclusión, en mi opinión personal él es el culpable aunque él diga lo contrario. Mis razones para acusarlo son que, él fue la última persona que se encontró con Roxana y además tenía suficientes motivos para asesinarla.

   La prueba contundente del caso fue la sangre encontrada en el diván del consultorio de Edmundo Chirinos a través de una prueba con luminol, también se encontró uno de los zarcillos que la víctima llevaba puesto ese día.

   ¿Qué más prueban requieren?, Dos años duró el juicio contra el doctor Edmundo Chirinos que aunque durante todo ese tiempo el acusado se declaró inocente de todo cargo, la sentencia recibida fue: culpable de asesinato. Fue condenado a 20 años de prisión que actualmente está cumpliendo en su residencia y no en la cárcel que le fue asignada.

   Es increíble como existen tantas personas sin ética en el país y resto del mundo. Quién pensaría que un reconocido doctor podría aprovecharse de su profesión para ultrajar y degradar a las mujeres venezolanas.
   Es inimaginable como este doctor pudo planificar y ejecutar ese crimen, nunca nadie lo imaginó. A los 72 años de edad no es común para nadie en este planeta planificar y ejecutar un asesinato contra una joven mucho menor y que por encima de todo era su paciente.

   Y ¿la ética profesional donde queda? ¿Será que la sociedad venezolana se está degradando tanto que ya ni eso tendremos? Una respuesta que se podría dar a todo esto es que el doctor estaba atemorizado de que los medios se enterarán de sus fechorías y aun así eso no es motivo contundente para agredir a otro ser humano.
   A mi parecer, el tipo de persona como Edmundo Chirinos son de esas que nacen con pensamientos suicidas y psicópatas y que los llegan a desarrollar cuando ya han alcanzado las metas que tenían propuestas desde que eran adolescentes.

   Personas sin un poco de sentimientos o de afecto hacia otro ser humano es lo que abunda en este siglo, pero no se equivoquen, no porque no quieras o aprecies a tu prójimo vas a asesinarlo, si fuese así ya no hubiera población humana en el planeta.

   Opino que él pensó que ejecutaría el plan y nadie jamás se enteraría ya que creyó que no dejó ningún cabo suelto y al contrario, al hacer el atentado contra Roxana él quedaría como primer sospechoso ya que era su psicólogo y además de eso tenía una relación amorosa con la ya mencionada.

   A mi parecer, a pesar de todas las pruebas presentadas ante el tribunal, la sentencia que se le asignó al doctor fue demasiado débil o baja. ¿Cómo a un autor y ejecutor de asesinato le van a asignar 20 años de cárcel que puede cumplir en su casa? Eso es algo super ilógico, no sé si fue que el juez a cargo estaba comprado por Chirinos o si le pareció justo esa condena.

   Lo cierto es que nada de lo que se haga ahora se compara con el dolor que sintió la familia de la víctima, un dolor que les tomará algunos años ir superando. Imagínense, si a mí me duele que sólo estoy interesada por el caso, como no le dolerá a su madre que la tuvo en su vientre 9 meses y la apoyó en toda su vida. Con todo lo que pasó los invito a la reflexión, no sean tan inhumanos y jamás dejen de sentir.

domingo, 8 de septiembre de 2013

El Profesor - John Katzenbach.

Bueno, he terminado de leer este libro y en verdad me ha parecido fascinante. Este autor tiene una manera de escribir muy auténtica, relata todo de una forma que te inmiscuye en la historia.

Al comenzar a leer este libro no podrás dejarlo. Trata sobre un adulto mayor llamado Adrián Thomas que ha sido diagnosticado con una terrible enfermedad llamada "Demencia por cuerpos de Lewy" lo que hará que poco a poco vaya perdiendo la memoria y sus funciones mentales. Después de oír esta terrible noticia por parte del médico y de haber perdido a su esposa, hermano e hijo en terribles muertes, decide quitarse la vida.

A partir de allí el desenlace del libro cambiará de una manera determinada ya que la joven "Jennifer" es raptada por una pareja que se dedica a hacer unas series por internet en donde torturan a la víctima ya sea con golpes, abusos sexuales, etc. Lo que ellos no saben es que el profesor Adrián está presente cuando secuestran a la víctima y desde ese momento, decide posponer su suicidio (por así decirlo) y dedicarse a buscar y encontrar a la joven.

A medida que pasa el tiempo, la policía va siguiendo los patrones de búsqueda comunes que no funcionan en este caso, ya que la pareja opera de un modo diferente. Jennifer ahora llamada Número 4 es retenida en una especie de sótano y grabada a toda hora para mostrar su "Serie Nº 4" en la página whatcomesnext.com

El profesor busca por sus propios medios hasta conseguir donde tienen a Jennifer, la ayuda a escapar y justo cuando el logra escapar de la pareja, la mujer le dispara. Pasa el tiempo y el profesor Adrián Thomas quedo en un hospital de cuidados y todos los jueves Jennifer, la chica que él salvó, lo visita y le recita la poesía que a él le gusta, aun así el no pueda entenderla.

Una historia de suspenso y triste a la vez, que nos envuelve hasta el final.

Espero lo lean y les guste.